髪の毛を早く伸ばす方法が男と女で違うらしい!理由はホルモン

ゲッ!髪の毛切りすぎた、、、ってことありますよね?

前髪は濡れてる時と乾いた時の差の仕上がりに、

愕然としてしまったこともありませんか??

 

オンザ眉毛になってる~~~~!!

似合う人はいいんですが、ある年齢を過ぎるとどうもコミカルに見えてしまいます、、^^;

男性と女性ではまた印象が違いますよね、、

 

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そんな時何としてでも髪の毛を早く伸ばしたい!と思って引っ張ったりして

自己流に走ってしまいますよね^^;

 

今回は、『髪の毛を早く伸ばす方法が男と女で違うらしい!理由はホルモン』

について、ご紹介したいと思いますっ

 


髪の毛を早く伸ばす方法が男と女で違うらしい!理由はホルモン

 

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男性もおしゃれな人が増えて、女性と同じように

『前髪切り過ぎた、、』現象が少なからずおきているようです、、^^;

 

『早く伸ばしたい!』気持ちは男女とも一緒でも、

伸び方が男女で違うようです。

それは、ホルモンが影響していると言われています。

自然的には、男女とも毎月同じくらいの髪の毛が伸びますが、

人によって早い人遅い人の差がどうしてもでてきてしまうそうです。

 

女性ホルモンは髪の成長を促すので男性と比べると早い人が多いそう。

 

髪の毛を早く伸ばす方法

 

男女ともに、質のいい睡眠をしっかり摂ることと亜鉛を多く摂取すると、

髪の毛が早く伸びると言われています。

ストレスはとても悪影響なので『髪の毛早く伸びろ~~』と

あまり悩まないことですねっ^^

 

亜鉛が多く含まれる食品は、

ほとんどの食品から摂取することが可能です!

一番多く含まれている食品で有名なのが

『海のミルク』とも言われる『牡蠣』。

 

その他にも、日本人の主食のごはんや食パンにも含まれています。

亜鉛を身体に吸収するのに手助けしてくれる栄養素が、

☆クエン酸→梅干し・梨・レモン、、、

☆動物性タンパク質→鶏のささみ肉・鮪の赤身・チーズなど、、

☆ビタミンC→アセロラ・トマト

などなど、、

一緒に摂ると効果的ですっ

 

一番効果的?頭皮マッサージ

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食事や睡眠も髪を伸ばすのに一役買うのはわかりましたが、

一番効果的な方法があると話題なのが、

『頭皮マッサージ』

頭皮をきれいに洗う目的も達成できますし、

毛穴を柔らかくして髪の毛が伸びやすい状態に持っていけるそう!

 

IMG_2854100均ダイソーで販売されている

『頭皮スッキリシャンプーブラシ』で、

シャンプーの時に使えるブラシですっ

マッサージしながら洗髪できるので便利ですよ☆

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?

簡単にまとめると、

☆亜鉛を含む食品の摂取

☆亜鉛の吸収を良くする食品を摂る

☆質の良い睡眠

☆頭皮マッサージ

 

コレを駆使して早く伸びるよう頑張りたいですね☆

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